石馬寺お寺ヨガSalon【自分の心と体を見つめ直そう】
禅寺の石庭に面した静かな空間で、ゆったり呼吸をしながら“いま、ここ”を味わい、気持ち良く体を動かしていきます
自然豊かな“パワースポット”石馬寺のエネルギーをたっぷり取り込んで、呼吸と身体、そして心を整えましょう。

●日時　 毎週水曜日　午後１時３０分～午後２時４５分（７５分）
　　　　　＊8月11日（水）はお休み、9月中は午前10時からに変更
●場所　　石馬寺庫裏(くり)･･･寺玄関よりお入りください。
●参加費　１,５００円/回 （または、月５千円 4～5回/月）
●持ち物　飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装　＊更衣スペース有り
（ヨガマットは無料でお使いいただけます。持参していただいても構いません。）
・密にならないよう、参加人数は先着１０名に限定（要予約）
・対象　オールレベル（初心者から経験者まで）
ブロックやベルトなどのプロップス(補助器具)を使い、その日の体調や運動能力に応じて行うことができますので、性別や年齢に関わらず、安心してご参加いただけます。
★特典　ヨガ参加当日の石馬寺拝観料500円が無料（個人参加の場合のみ）

●各回、必ず事前にお申込みください。
都合により日時を変更する場合があります。
申込みは、HP https://mosh.jp/yukikouyou_yoga/home の申込フォームまたは石馬寺（0748-48-4823）までお電話ください。
〇講師　西 有希子（寺庭、全米ヨガアライアンスRYT200認定講師）